Wat is de EszenzZ methode?
EszenzZ methode: begeleiding bij hooggevoeligheid (HSP) en andere klachten
De praktische individuele begeleiding vindt plaats volgens de EszenzZ methode. Deze methode begon rond 2004 vorm te krijgen en wordt sinds 2007 ook aangeboden in therapeutengroepen. Hierdoor kunnen klachten zoals hooggevoeligheid (HSP) ook in andere praktijken effectief worden begeleid. Vanuit deze ontwikkeling is het HSP Begeleiders Netwerk (HSPBN) in Nederland ontstaan.
Van begin tot toetsbaar einde: begeleiding bij basislasten
De EszenzZ methode begeleidt mensen van een duidelijk begin tot een toetsbaar einde in hun basislasten rondom hooggevoeligheid. Daarnaast is de methode inzetbaar bij klachten zoals:
- burn-out en stress
- angststoornissen
- identiteitsproblematiek
- dwang- en spanningsklachten
De methode is opgebouwd vanuit ervaringsdeskundigheid, onafhankelijk extern- en praktijkgericht onderzoek inclusief duizenden sessies met cliënten. Hierdoor zijn nieuwe visies en technieken ontstaan, die uitvoerig zijn getest en verfijnd. Deze technieken helpen cliënten om op een effectieve en duurzame manier met hun klachten om te gaan.
Praktische en ervaringsgerichte aanpak
Binnen de EszenzZ methode wordt veel gewerkt met verhalen en metaforen, omdat met name hooggevoelige personen vaak sterke beelddenkers zijn. Daarnaast ligt de nadruk op praktisch oefenen, zodat verandering niet alleen begrepen, maar ook daadwerkelijk ervaren wordt.
De visie en werkwijze worden op een luchtige en toegankelijke manier uitgelegd. De cliënt onderzoekt deze direct in de eigen beleving. Het uitgangspunt is:
niets aannemen, maar zelf onderzoeken!
Belangrijke technieken binnen de EszenzZ methode
Door de jaren heen zijn er diverse effectieve technieken ontwikkeld, waaronder:
- de binnenwereld–buitenwereld techniek
- de drie belevingsgebieden (Hier & Nu)
- de verdwijningstekening
- de aandachtsslang
- het illusoire persoontje Mister Mind
- de activiteitenlijn (planning en structuur aanbrengen)
- het eigen domein (grenzen leren aangeven)
- Zentherapie
- effectieve communicatie
- de vier talen (bewuste en passende keuzes maken)
Een levende methode met voortdurende verdieping
De EszenzZ methode is geen statisch systeem, maar een methode die blijft groeien en ontwikkelen. Nieuwe inzichten en technieken worden continu toegevoegd. Professionals krijgen daarnaast de mogelijkheid zich verder te scholen via losse workshops en trainingen.
Achterliggende visie en inspiratiebronnen
De rode draad binnen de EszenzZ methode is de visie vanuit de contemplatieve psychologie, ook wel bekend als de boeddhistische psychologie. Daarnaast worden inzichten uit de Advaita Vedanta gebruikt ter bevordering van zelfonderzoek en bewustwording.
Waar nodig wordt de begeleiding aangevuld met mentaal-emotieve training (MET) en elementen uit de moderne hypnotherapie.
Deze combinatie zorgt voor een stevige basis en voldoende draagkracht binnen de begeleiding en training.
Lezing en verdieping
Wil je een indruk krijgen van deze zienswijze? Bekijk dan de video met een samenvatting van een lezing van Antoine van Staveren in de Metaal Kathedraal in Utrecht. Of kijk de persoonlijke visies over diverse onderwerpen, samen met zijn partner Seraphim Berger, in de podcast met Patrick Kicken.
Meer informatie of een gratis kennismakingsgesprek?
Wil je meer weten over de EszenzZ methode, begeleiding bij hooggevoeligheid of andere lasten?
Heb je specifieke vragen?
Neem dan gerust contact met ons op. Een gratis kennismakingsgesprek is altijd mogelijk.