Dansen - Zijnskracht: 4 en 18 oktober 2026
Wat heeft dansen met kracht te maken?
Heb je weleens gemerkt dat je je na een wandeling, sporten of dansen lichter en energieker voelt? Dat is niet zo vreemd. Beweging doet iets met je.
In ons dagelijks leven maken we van alles mee. Stress, verdriet, teleurstellingen, angst of langdurige overbelasting kunnen ervoor zorgen dat we letterlijk en figuurlijk vast komen te zitten. Je merkt dat misschien aan gespannen schouders, een oppervlakkige ademhaling, vermoeidheid, onrust of het gevoel dat je niet meer echt vrij beweegt.
Ons lichaam vertelt vaak eerder hoe het met ons gaat dan ons hoofd.
Wanneer spanning zich langere tijd opstapelt, zie je dat soms terug in je houding, de manier waarop je loopt, beweegt of zelfs uitstraalt. Veel daarvan gebeurt ongemerkt.
Dans is een speelse en krachtige manier om je lichaam weer in beweging te brengen. Niet omdat je mooi moet kunnen dansen, maar omdat bewuste beweging helpt om spanning los te laten, ruimte te creëren en je weer levendiger te voelen.
Hoe vrijer je lichaam beweegt, hoe meer energie je vaak ervaart. En hoe meer energie je ervaart, hoe steviger en krachtiger je in het leven kunt staan.
Tijdens deze dansochtend werken we met een gerichte methode die je helpt om via beweging meer ontspanning, balans en vitaliteit te ervaren. Je hoeft geen danservaring te hebben; nieuwsgierigheid is genoeg.
We dansen op blote voeten op inspirerende wereldmuziek met sjamanistische en Latijns-Amerikaanse invloeden.
Voor wie?
Iedereen.
Wanneer?
4 en 18 oktober 2026.
Tijd
10:00 - 11.30 uur.
Kosten
15,00 euro contant inclusief koffie en thee.
Reserveren
Via e-mail of via Whatsapp: 0228 23 50 23.
Graag tot ziens!
Instituut EszenzZ
Seraphim Berger
Dorpsstraat 84-86
1693 AH Wervershoof
Tel: 0228 23 50 23
Klankreis avond: 19 oktober 2026
Wat gebeurt er wanneer je even niets hoeft op te lossen, maar alleen hoeft te luisteren en te voelen?
Bij Instituut EszenzZ starten we met een bijzondere reeks van 7 klankreizen. Iedere avond staat één chakra en een bijbehorend levensthema centraal. De klank speelt daarbij de hoofdrol, maar de avonden zijn méér dan een klankbad.
We combineren de klanken met eenvoudige lichaams- en bewegingsoefeningen, meditatie, stemgebruik en momenten van stilte. Zo word je uitgenodigd om even uit je hoofd te komen en opnieuw contact te maken met je lichaam en met wat er vanbinnen leeft.
Misschien herken je dit:
• Je zit veel in je hoofd en wilt meer voelen en contact maken met je lichaam.
• Je verlangt naar ontspanning, rust en even afstand van de dagelijkse drukte.
• Je wilt beter ervaren wat er zoal in je leeft.
• Je bent nieuwsgierig naar wat klank, trilling, meditatie en lichaamsgericht werken met je kunnen doen.
Je hoeft niets te repareren of te bereiken.
Je komt om te ervaren wat er gebeurt wanneer je even uit je hoofd komt en werkelijk contact maakt met jezelf.
De zeven avonden hebben ieder een eigen thema.
Thema’s die we allemaal in ons dagelijks leven tegenkomen en die ieder op hun eigen manier aandacht kunnen vragen.
Je kunt bij iedere nieuwe klankreis instappen.
Je hoeft dus niet aan alle zeven avonden deel te nemen en hebt geen ervaring met chakra’s, meditatie of klank nodig.
Je hoeft alleen bereid te zijn om te luisteren, te voelen en te ervaren.
🌿 Wortelchakra – Aarden
Veiligheid, vertrouwen en aanwezig zijn.
💧 Sacraalchakra – Voelen
Gevoel, stroming en levensenergie.
🔥 Zonnevlecht – Eigen kracht
Grenzen, keuzes en zelfvertrouwen.
💚 Hartchakra – Openen
Zachtheid, liefde en verbinding.
🗣️ Keelchakra – Uiten
Expressie, communicatie en jezelf laten horen.
👁️ Voorhoofdchakra – Waarnemen
Inzicht, helderheid en bewustzijn.
✨ Kruinchakra – Verstillen
Openheid, aanwezigheid en bewustzijn.
De groepen zijn klein: maximaal 10–12 deelnemers.
Daardoor is er ruimte voor persoonlijke aandacht en een veilige sfeer.
De klankreizen worden begeleid door Antoine van Staveren, voormalig muzikant,
eclectisch psychotherapeut en oprichter van Instituut EszenzZ.
Vanuit zijn jarenlange ervaring met zijnsgericht- en ervaringsgericht werken wordt de klank gebruikt
als ingang naar bewustwording en ervaring.
Dus:
Geen gewone klankavond.
Geen concert.
Geen therapie.
Maar een interactieve begeleide ervaring waarin klank en ervaren de hoofdrol speelt.
Waar?
Instituut EszenzZ – Boeddha Centre
Antoine van Staveren en Seraphim Berger
Dorpsstraat 84-86
1693AH Wervershoof
0228 23 50 23
www.eszenzz.nl
www.boeddhacentre.nl
Wanneer?
Elke twee weken op maandagavond.
We starten op maandag 19 oktober 2026.
Max. 10–12 deelnemers (vol=vol).
Tijd?
We starten om 19:30 uur. Deur is open om 19:00 uur.
De avonden duren maximaal anderhalf uur.
Prijs?
Introductieprijs 19 oktober: 20,00 euro per persoon (contant).
Normale prijs 25,00 euro per persoon.
Inclusief thee na de sessie.
Meedoen?
Reserveer je plaats via onderstaand inschrijfformulier
of via 0228 23 50 23 (tevens Whatsapp).
Moet ik iets meenemen?
We hebben yogamatten, maar neem zeker een eigen kussen en dekentje mee.
LUISTER, VOEL EN ERVAAR!
DOE JE MEE?
Klankreis avond
Gratis introductiemiddag voor individuele begeleiding: 20 oktober 2026
Persoonlijke begeleiding/leergang - specifiek afgestemd op jouw situatie
Loop je vast in je leven, zit je al een tijdje niet lekker in je vel, heb je op dit moment behoefte aan individuele begeleiding?
Op dinsdag 20 oktober aanstaande organiseren we een gratis kennismakingsmiddag waarin we samen gaan kijken naar jouw situatie en hoe we je daarbij het beste kunnen helpen.
In dit persoonlijke gesprek neemt Antoine van Staveren de tijd om naar je te luisteren en uit te leggen hoe de werkwijze en methode van Instituut EszenzZ jou kan begeleiden om bijvoorbeeld weer innerlijke rust, kracht en balans te vinden. Samen bespreken we welke praktische stappen we kunnen gaan zetten om verder te komen in jouw proces.
📅 Plan jouw gratis introductiegesprek
Je kunt eenvoudig een afspraak maken via het formulier verder op deze pagina.
📞 Of bel ons: 0228 23 50 23.
Je bent van harte welkom in onze sfeervolle ruimte.
Dansen - Zijnskracht: 1 en 15 november 2026
Wat heeft dansen met kracht te maken?
Heb je weleens gemerkt dat je je na een wandeling, sporten of dansen lichter en energieker voelt? Dat is niet zo vreemd. Beweging doet iets met je.
In ons dagelijks leven maken we van alles mee. Stress, verdriet, teleurstellingen, angst of langdurige overbelasting kunnen ervoor zorgen dat we letterlijk en figuurlijk vast komen te zitten. Je merkt dat misschien aan gespannen schouders, een oppervlakkige ademhaling, vermoeidheid, onrust of het gevoel dat je niet meer echt vrij beweegt.
Ons lichaam vertelt vaak eerder hoe het met ons gaat dan ons hoofd.
Wanneer spanning zich langere tijd opstapelt, zie je dat soms terug in je houding, de manier waarop je loopt, beweegt of zelfs uitstraalt. Veel daarvan gebeurt ongemerkt.
Dans is een speelse en krachtige manier om je lichaam weer in beweging te brengen. Niet omdat je mooi moet kunnen dansen, maar omdat bewuste beweging helpt om spanning los te laten, ruimte te creëren en je weer levendiger te voelen.
Hoe vrijer je lichaam beweegt, hoe meer energie je vaak ervaart. En hoe meer energie je ervaart, hoe steviger en krachtiger je in het leven kunt staan.
Tijdens deze dansochtend werken we met een gerichte methode die je helpt om via beweging meer ontspanning, balans en vitaliteit te ervaren. Je hoeft geen danservaring te hebben; nieuwsgierigheid is genoeg.
We dansen op blote voeten op inspirerende wereldmuziek met sjamanistische en Latijns-Amerikaanse invloeden.
Voor wie?
Iedereen.
Wanneer?
1 en 15 november 2026.
Tijd
10:00 - 11.30 uur.
Kosten
15,00 euro contant inclusief koffie en thee.
Reserveren
Via e-mail of via Whatsapp: 0228 23 50 23.
Graag tot ziens!
Instituut EszenzZ
Seraphim Berger
Dorpsstraat 84-86
1693 AH Wervershoof
Tel: 0228 23 50 23
Workshop - Het pad van moeten en niet mogen, naar mogen en niet hoeven: 28 november 2026
Veel mensen, en met name Hoog Sensitieve Personen, herkennen een afkeer van het werkwoord ‘moeten’.
Wanneer we merendeels doorlopend het gevoel hebben te ‘moeten’ kunnen er klachten ontstaan zoals:
• Stress, (over)spanning, burn-out
• Somberheid, neerslachtigheid, zwaarmoedigheid, depressiviteit
• Moeheid
• Een teruggetrokken bestaan leiden, afzondering, uitstelgedrag
• Slaapproblemen (uitstellen van slaap en niet kunnen opstaan)
• Verslavingen
Wanneer we meer het gevoel hebben te ‘mogen’ kunnen er voordelen ontstaan zoals:
• Meer ontspanning
• Gevoel van rust en vrijheid
• Gevoel van vreugde en plezier
• Hier en nu belevingen
• Wens om te mediteren, naar binnen te keren
• Vertrouwen in de levenssituaties
• Gevoel van innerlijke kracht
• Grenzen aangeven
Dankzij deze praktische techniek beleeft men dat wat de grote innerlijke wens is. Dat is rust en vrijheid!
Deze ervaring kan voor belangrijke verschuivingen zorgen binnen het therapeutisch proces zodat ook meer rust en vrijheid in het dagelijks leven gevoelsmatig wordt geïntegreerd.
Een must voor jouw hooggevoelige cliënten.
Aantal deelnemers
Gemiddeld 10-12 personen.
Wanneer?
Zaterdag 28 november 2026.
Beschikbaarheid
Nog plaatsen beschikbaar.
Voor wie?
Alleen voor therapeuten, psychologen, coaches, counselors, begeleiders of starters van een (toekomstige) eigen praktijk.
Informeer over de mogelijkheden.
Tijd
10:00-16:00 uur.
Certificaat
Deelname certificaat. Het certificaat is geschikt voor punten bij de NFG.
Prijs
All-in 159,00 euro incl. btw.
Inclusief reader en certificaat.
Meer informatie
Kijk voor meer informatie en inschrijfformulier op onze website of neem even (telefonisch) contact met ons op.
Graag tot ziens!
Instituut EszenzZ
Antoine van Staveren - Seraphim Berger
Dorpsstraat 84-86
1693 AH Wervershoof
Tel: 0228 23 50 23
Dansen - Zijnskracht: 6 en 20 december 2026
Wat heeft dansen met kracht te maken?
Heb je weleens gemerkt dat je je na een wandeling, sporten of dansen lichter en energieker voelt? Dat is niet zo vreemd. Beweging doet iets met je.
In ons dagelijks leven maken we van alles mee. Stress, verdriet, teleurstellingen, angst of langdurige overbelasting kunnen ervoor zorgen dat we letterlijk en figuurlijk vast komen te zitten. Je merkt dat misschien aan gespannen schouders, een oppervlakkige ademhaling, vermoeidheid, onrust of het gevoel dat je niet meer echt vrij beweegt.
Ons lichaam vertelt vaak eerder hoe het met ons gaat dan ons hoofd.
Wanneer spanning zich langere tijd opstapelt, zie je dat soms terug in je houding, de manier waarop je loopt, beweegt of zelfs uitstraalt. Veel daarvan gebeurt ongemerkt.
Dans is een speelse en krachtige manier om je lichaam weer in beweging te brengen. Niet omdat je mooi moet kunnen dansen, maar omdat bewuste beweging helpt om spanning los te laten, ruimte te creëren en je weer levendiger te voelen.
Hoe vrijer je lichaam beweegt, hoe meer energie je vaak ervaart. En hoe meer energie je ervaart, hoe steviger en krachtiger je in het leven kunt staan.
Tijdens deze dansochtend werken we met een gerichte methode die je helpt om via beweging meer ontspanning, balans en vitaliteit te ervaren. Je hoeft geen danservaring te hebben; nieuwsgierigheid is genoeg.
We dansen op blote voeten op inspirerende wereldmuziek met sjamanistische en Latijns-Amerikaanse invloeden.
Voor wie?
Iedereen.
Wanneer?
6 en 20 december 2026.
Tijd
10:00 - 11.30 uur.
Kosten
15,00 euro contant inclusief koffie en thee.
Reserveren
Via e-mail of via Whatsapp: 0228 23 50 23.
Graag tot ziens!
Instituut EszenzZ
Seraphim Berger
Dorpsstraat 84-86
1693 AH Wervershoof
Tel: 0228 23 50 23
Workshop - Luisteren naar het innerlijk kind: 13 december 2026
De eendaagse workshop ‘Luisteren naar het innerlijk kind’ is bedoeld voor professionals die werkzaam zijn met Hoog Sensitieve Personen en voor diegenen die werken met het innerlijk kind, eetstoornissen, sociale angsten, dwanghandelingen, CPTSS, burn-outklachten en met identiteitsproblemen. Denk hierbij aan mensen die kampen met een negatief zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen.
Het boek ‘Ik (h)erken dat ik hooggevoelig ben’ (IHDIHB) met 89 illustraties is de tool waarmee wordt gewerkt. De cursist leert aan de hand van aangeboden vraagstellingen de cliënt te begeleiden in het zo mogelijk direct ervaren en doorvoelen van de aanwezige last naar een innerlijke kracht. Dat kan een effectieve bijdrage leveren binnen het algehele therapieproces waarbij de aandacht met name op de identiteitsontwikkeling is gericht. Het boek is daarmee toepasbaar op verschillende processen binnen het therapeutisch werk.
Aantal deelnemers
Gemiddeld 10-12 personen.
Beschikbaarheid
Er zijn nog plaatsen beschikbaar.
Voor wie?
Alleen voor therapeuten, psychologen, coaches, counselors, begeleiders of starters van een eigen (toekomstige) praktijk.
Informeer over de mogelijkheden.
Accreditatie: De workshop is geaccrediteerd door de NBVH. Het certificaat is geschikt voor punten bij de NFG.
Wanneer?
Zondag 13 december 2026.
Tijd
10:00-16:30 uur.
Certificaat
Deelname certificaat.
Prijs
All-in 169,00 euro incl. btw.
Inclusief gratis boek en reader.
Meer informatie
Kijk voor meer informatie en inschrijfformulier op onze website of neem even (telefonisch) contact met ons op.
Graag tot ziens!
Instituut EszenzZ
Antoine van Staveren - Seraphim Berger
Dorpsstraat 84-86
1693 AH Wervershoof
Tel: 0228 23 50 23