Online persoonlijke begeleiding, gewoon vanuit je eigen omgeving

Waarvoor kun je online begeleiding krijgen?

Soms loop je ergens in je leven tegenaan en weet je niet goed hoe je daar verandering in kunt brengen. Je begrijpt misschien rationeel wel wat er gebeurt, maar merkt dat bepaalde patronen, gedachten of gevoelens steeds terugkomen.

Online persoonlijke begeleiding biedt de mogelijkheid om hier samen naar te kijken, zonder dat je naar Instituut EszenzZ in Wervershoof hoeft te reizen.

De begeleiding is persoonlijk en wordt afgestemd op jouw situatie, vragen en doelen. We onderzoeken wat er bij jou speelt en welke patronen, overtuigingen en reacties je mogelijk belemmeren. Vanuit dat inzicht kijken we naar wat je anders zou kunnen doen en ervaren.

Online begeleiding bij Instituut EszenzZ kan passend zijn bij veel van de thema’s waarvoor we ook op locatie begeleiden.

Denk bijvoorbeeld aan:

• stress en spanning
• burn-outklachten en herstel
• hooggevoeligheid en overprikkeling
• piekeren en een vol hoofd
• onzekerheid en weinig zelfvertrouwen
• moeite met grenzen stellen
• jezelf aanpassen of wegcijferen
• moeite met keuzes maken
• communicatieproblemen
• perfectionisme
• terugkerende patronen
• moeite om bij jezelf te blijven
• persoonlijke en levensvragen
• behoefte aan meer rust, balans en richting

Tijdens een gratis eerste kennismakingsgesprek bespreken we jouw situatie en kijken we samen welke vorm van begeleiding het beste bij je past. Online, op locatie of hybride.

Niet alleen praten over wat er speelt

Online coaching bestaat niet alleen uit praten.

We kunnen gebruikmaken van verschillende onderdelen van de EszenzZ-methode en andere werkvormen die zich goed lenen voor begeleiding op afstand. Denk bijvoorbeeld aan de basis van de Binnenwereld-Buitenwereldmethode, werken met Mr. Mind, het onderzoeken van je innerlijke talen om bewuster keuzes te leren maken en verschillende vormen van zelfonderzoek en bewustwording.

Ook kunnen oefeningen, reflecties en opdrachten onderdeel zijn van de begeleiding. Daardoor blijft het niet bij een gesprek, maar kun je wat je ontdekt ook daadwerkelijk meenemen in je dagelijks leven.

Van begrijpen naar ervaren

Een belangrijk onderdeel van onze manier van werken is dat inzicht niet alleen iets is wat je met je verstand begrijpt.

Door gericht stil te staan bij wat je denkt, voelt en doet, kun je steeds beter (h)erkennen wat er werkelijk bij jou speelt. Je leert bijvoorbeeld eerder zien wanneer bijvoorbeeld een oud patroon wordt geactiveerd, welke overtuiging daaronder ligt en welke reactie voor jou vanzelfsprekend is geworden. 

Van daaruit ontstaat ruimte om andere keuzes te maken.

De online vorm maakt het mogelijk om ook vanuit huis met deze manier van bewustwording en persoonlijke ontwikkeling te werken. Je gaat op een andere manier naar jezelf kijken en ook op een andere manier naar de wereld kijken. Dat alleen al kan enorm bevrijdend zijn.

Een individuele leergang

De begeleiding is geen standaard online programma dat voor iedereen hetzelfde verloopt.

Na een eerste kennismaking en intakegesprek kijken we samen naar jouw situatie nadat je voor jezelf belangrijke doelen hebt gesteld die je bij ons wilt bereiken. Op basis daarvan bepalen we waar we aan gaan werken en welke onderdelen van onze methode daarbij passen.

De sessies vinden online plaats eens in de twee weken en tussen de gesprekken door kun je met oefeningen en inzichten in je eigen omgeving verder werken. Ook is het mogelijk dat je tussendoor oefeningen meekrijgt waarvan je ons tussentijds op de hoogte stelt. Dit is bedoeld om je proces blijvend te intensiveren zodat veranderingen effectiever zullen zijn.

Zo wordt de begeleiding onderdeel van je dagelijks leven, in plaats van iets wat alleen tijdens een gesprek gebeurt.

Online of toch liever op locatie?

Niet iedere hulpvraag vraagt om dezelfde vorm van begeleiding.

Online begeleiding middels een individuele leergang biedt veel mogelijkheden voor inzicht, bewustwording en persoonlijke ontwikkeling. Tegelijkertijd zijn er binnen onze begeleiding ook werkvormen die juist hun kracht ontlenen aan de fysieke ontmoeting. Denk bijvoorbeeld aan dieper emotioneel werk, innerlijk kindwerk, verschillende lichaamsgerichte, zijns- en ervaringsgerichte oefeningen.

Wanneer jouw situatie vraagt om deze diepere of meer ervaringsgerichte vorm van begeleiding, kan een traject op locatie bij Instituut EszenzZ beter passend zijn.

Op locatie is het volledige scala aan werkvormen beschikbaar. Daar kunnen we naast de thema’s die ook online mogelijk zijn bijvoorbeeld uitgebreider werken met eetproblematiek, dwangklachten en identiteitsproblematiek, waaronder een onzeker en negatief zelfbeeld. Uiteraard is het mogelijk om hybride te werken. Je komt deels bij ons op locatie en deels werken we online. Dat is handig wanneer je ver weg woont.

Tijdens het kennismakingsgesprek kijken we daarom niet alleen naar waar je mee zit, maar vooral naar wat jij nodig hebt om verder te komen. Daarin kun je vertellen wat er speelt, wat je graag zou willen veranderen en waar je tegenaan loopt. We leggen uit hoe we werken en bespreken samen of online persoonlijke begeleiding passend is voor jouw situatie. 

Neem jij de stap voor jezelf?

Eerst vrijblijvend kennismaken

Ik wil graag gratis een online introductiegesprek!

Tarief en vergoedingen

Wat zijn de kosten?
De kosten voor de individuele leergang zijn per bijeenkomst van gemiddeld een uur tot anderhalf uur 99,95 euro. Inclusief werkmateriaal, oefeningen, opdrachten en controle huiswerk of begeleiding tussen de sessies in.

Gemiddeld vinden sessies eens per twee weken plaats, afhankelijk van de persoonlijke situatie. Uiteraard wordt alle informatie uitgewisseld tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek. 

Wordt het vergoed?
Sinds 1 januari 2020 zijn we vanwege verschillende redenen niet meer aangesloten bij beroepsverenigingen en daardoor worden individuele behandelingen bij Antoine van Staveren niet meer deels vergoed door de zorgverzekeraar.

Door de stijgende zorgpremies en overige kosten zien we dat veel mensen er steeds meer voor kiezen zich niet aanvullend te verzekeren. Het daadwerkelijke jaarlijkse voordeel om aanvullend te verzekeren wordt na een simpel rekensommetje voor veel mensen steeds kleiner. Gemiddeld genomen bezoek je ons slechts eens per twee weken, wat de kosten natuurlijk aanzienlijk drukt. Uiteraard wordt er in de tussentijd thuis geoefend en wordt er vaak contact gehouden met ons (kosteloos).

Voor ons zelf geeft het meer tijd, ruimte, vrijheid en diverse middelen om met volledige passie dat werk te doen wat we graag willen doen.

Soms zijn er wel mogelijkheden voor vergoedingen:

Kan mijn werkgever wat voor me betekenen?
Een individuele leergang is zeer geschikt bij (preventie van) overspanningklachten en burn out bij een (hooggevoelige) medewerker. Iets wat veel voorkomt in Nederland en zeker bij Hoog Sensitieve Personen (HSP). Onze EszenzZ-methode is effectief en dat heeft onafhankelijk onderzoek (zie onze website) aangetoond. In veel gevallen is er sprake van ziekte vanwege stress of burn-out. De werkgever kan er voor kiezen om mee te betalen via bv een coachingsbudget aan je individuele begeleiding en herstel. Door de juiste begeleiding kun je straks veel gezonder en krachtiger terug op je werkplek integreren en heeft ook de werkgever daar profijt van. Het bespaart de werkgever veel geld. De bedrijfsarts moet vaststellen dat een deel van jouw klachten ook werkgerelateerd zijn. Vervolgens ben je zelf vrij jouw hulpverlener te kiezen, ook al zeggen sommige werkgevers van niet.

Of via de Arbo-dienst van het bedrijf?
Bijvoorbeeld in het kader van burn-out preventie. Hierbij dien je contact op te nemen met de bedrijfsarts.